關於我 Claire | Baby Sleep Lab HK

我的故事

身為護士，都因為
BB 睡眠問題崩潰。

我曾係英國同香港護士，有 13 年多專科護理經驗，亦曾於衛生署母嬰健康院服務過數以千計香港家庭。

但直到我自己生咗第一胎，我先發現：就算係護士，面對 BB 唔肯訓，一樣會崩潰。

「生完大仔，我『靠死頂』等咗足足四年。每日都諗幾時可以過返正常生活。直到陀住細女，我決定唔再等，要用科學解決問題。細女出生後訓得好，生活很快回到正軌。」

我發現：BB 訓得好唔好，從來唔係靠彩數——而係有科學可循的。

但只靠個人摸索好難系統化幫助有需要家庭——於是我報讀了英國 London School of Child Studies 的 OCN Level 6 Sleep Practitioner Programme 課程，將 13 年臨床護理經驗與睡眠科學正式結合，整理出一套貼地、易執行的方法，幫助家庭一覺訓天光，生活重回正軌。

我的旅程

一步一步走到今天

香港護士 · 衛生署母嬰健康院

於衛生署母嬰健康院工作，服務數以千計香港家庭，深入了解本地父母的需要與挑戰。

生大仔 · 親身經歷睡眠困境

以為大個自然好，「靠死頂」等咗足足四年。每日都諗幾時可以過返正常生活。

陀細女 · 自學嬰兒睡眠科學

決心唔重蹈覆轍，細女出生後訓得好，生活很快重回正軌。

報讀 LSCS · OCN Level 6 Sleep Practitioner Programme

但只靠個人摸索好難系統化幫助有需要家庭——完成英國 London School of Child Studies 認證，將臨床護理經驗與睡眠科學正式結合。

資歷認證

專業背景

認證嬰兒睡眠顧問

OCN Level 6 Sleep Practitioner Programme · London School of Child Studies, UK

曾係英國同香港註冊護士

13 年多專科護理經驗 · 現為全職睡眠顧問

中文大學公共衛生學碩士（MPH）

以實證醫學為基礎，科學方法幫助家庭

衛生署母嬰健康院 · 服務數千家庭

深刻了解香港父母面對的真實挑戰

服務理念

我點樣幫到你

教育 Educate

以科學解釋寶寶睡眠，建立真正信心。

聆聽 Listen

我明白每個家庭都係獨特，我會耐心深入了解你的情況。

賦能 Empower

清晰指引，讓你有能力執行計劃。

陪伴 Support

21日 WhatsApp，你唔係孤軍作戰。用睡眠科學，陪你一步一步生活重回正軌。

身為護士，都因為BB 睡眠問題崩潰。